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（優活健康網記者徐平／綜合報導）近年研究發現，維他命D可以增強先天免疫力，降低感染的機會，也可能可以減少過敏性疾病，包括氣喘和過敏性鼻炎、自體免疫疾病，含紅斑性狼瘡、多發性硬化症、乾癬和風濕性關節炎、心血管疾病、某些癌症，如白血病、乳癌、卵巢癌、大腸癌、攝護腺癌，和糖尿病的發生，不過這些因果關係仍需更多大型研究來證實。
深海魚、波特菇、乳製品含維他命D
維他命D主要來自皮膚上的膽固醇，在受陽光中紫外線照射催化後，形成維他命D3，經由血液送往肝臟和腎臟活化後運送到全身，大多數食物的維生素D含量都不高，含有維他命D的食物，包括：深海的鮭魚、鮪魚、魚油、蛋黃、波特菇、和市面上經過維他命D強化的乳製品等。
怕曬黑塗防曬油、撐陽傘影響吸收
現代人維他命D缺乏的主因常是因日曬吸收不足，成功大學新生兒科醫師張毓珊指出，日曬合成維他命的效率受膚色影響最大，深色膚色的人種皮膚中的黑色素會減弱紫外線的作用，除此之外，緯度、空氣汙染程度、生活習慣等因素也都會影響，許多女性因為愛美怕曬黑，或是有塗防曬油、撐陽傘習慣，都或多或少影響維他命D的吸收。
新生兒、學齡青少年維他命D缺乏
張毓珊醫師表示，許多人認為台灣日照充足，不會缺乏維他命D，但近年有數篇包括台灣本土、鄰近亞洲國家或緯度接近國家的研究均發現，不管是母親或新生兒維他命D缺乏的比例都很高，甚至到學齡和青少年時期維他命D缺乏的比例也不低。
動物性的為他命D3活性大先挑選
因此，台灣兒科醫學會已於今年開始，建議以和美國兒科醫學會指引相同的方式補充維他命D，維生素D依照來源可分為動物性的D3與植物性的D2，D3的活性大於D2，家長在挑選補充劑時建議以D3優先。
（中央社記桃園市楊梅區情趣按摩棒者葉素萍台北9日電）副總統陳建仁今天說，台灣希望持續推動有意義參與國際組織，盼法國政府能繼續採取開放態度，支持台灣有意義參與國際社會。
陳副總統今天接見法國國民議會經濟委員會主席馬莎（Frederique Massat）暨國會兩院跨黨派女性議員訪問團。
副總統致詞時表示，馬莎是國民議會經濟委員會首位女性主席，執掌能源、工業創新、農漁業、貿易及觀光等領域攸關法國國家競爭力重大法案，上任後首度率女性國會議員團來訪，他誠摯歡迎。
陳副總統表示，台灣希望持續推動有意義參與國際組織，特別是位於法國里昂的「國際刑警組織」（Interpol）、「國際民航組織」（ICAO）以及「聯合國氣候變遷綱要公約」（UNFCCC）締約方大會等。此外，法國是聯合國安理會常任理事國，過去也曾支持台灣參與「世界衛生大會」（WHA）。
他說，期盼法國政府能繼續採取開放態度，支持台灣有意義參與國際社會。
另外，對於法國日前接連發生恐怖攻擊事件，陳副總統除向死傷者及家屬致上哀悼和慰問，也對恐怖組織頻頻在法國發動恐怖攻擊，企圖打擊法國民主、自由與人權價值予以嚴厲譴責，他並表達台灣與法國人民站在一起的立場。
副總統說，法國是世界大國，從文化、科技、政治、美學、哲學，都值得學習；新政府的文化部長與外交部次長，都是曾在法國留學的優秀人才，他感謝法國傑出的教育體制，讓內閣有來自法國的獨特貢獻。
他表示，台法今年重新簽署「台法航權協議」，讓雙方往返更順暢；「台法度假打工計畫」已在今年8月開始生效，這會讓更多台灣青年帶回更多法國智慧；法國也是科技大國，他期待未來台灣與法國能在創新科技、高等教育、替代桃園市蘆竹區情趣禮品玩具能源等相關領域，有更多合作。
副總統提到，法國是全世界第六大經濟體，是歐盟統合的重要推手，對歐盟對外政策具有重大影響力，希望訪賓們以適當方式，促使法國政府表達支持台灣和歐盟簽署雙邊投資協定（BIA），推動並促進雙邊與多邊投資及貿易關係。1050909
（中央社記者李先鳳花蓮縣4日電）拓展大陸觀光客源，花蓮縣政府與業者聯手行銷花蓮之美，前往中國大陸山東省參加「第22屆海峽兩岸博覽會」；鯉魚潭紅面鴨化身代言人，招徠當地民眾爭南投縣鹿谷鄉公仔跳蛋相拍照，詢問特色遊程。
花蓮縣觀光處代理處長彭偉族表示，第22屆海峽兩岸博覽會為兩岸深度交流重要平台，縣府連續多年率業者策展行銷，今年以文創主題參展，並在台灣精品館區特別設置花蓮形象館，邀請花蓮文化創意園區共同與會。
現場展售花蓮在地文創及農特產品，且提供豐富多元的旅遊資訊，吸引更多遊客至花蓮旅遊。
彭偉族說，近年大陸東北興起「候鳥式休閒」，優質觀光客戶隨季節變化，選擇合適風景區旅遊、休閒、度假、居住；花蓮氣候溫暖、風景優美，並具有高素質旅宿服務，非常適合東北地區人民。
彭偉族指出，花蓮與山東青島、濟南自102年起至105年5月，每週均有定期包機直航對飛，增加大陸東北民眾前來花蓮觀光旅遊的便利性，並為花蓮帶來可觀新竹縣峨眉鄉影音交友商機，今年6月驟然停飛，令人惋惜。
為繼續拓展多元國際觀光客源，彭偉族說，今年偕同觀光業者至香港、韓國、新加坡、日本各地參與旅展，並積極安排東南亞地區媒體團至花蓮旅遊景點踩線，體驗特色住宿嘉義縣義竹鄉自慰套，增加國際能見度，廣獲好評。
近日杜拜電視媒體將至花蓮拍攝旅遊廣告，宣揚優質風土民情，吸引國外旅客前來體驗花蓮之美，為在地觀光旅遊挹注商機。1050904
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